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ASERTIV@

por Sara_Roma @ 25.08.2006 - 11:58:24

Tengo derecho:

A juzgar mi propio comportamiento, pensamiento y emociones, y a tomar la responsabilidad de su iniciación y de sus consecuencias. Se trata de mi vida.
A ser tratad@ con respeto y dignidad.
A equivocarme y ser responsable de mis errores.
A decir no, sin sentir culpa.
A tener mis propias opiniones y valores.
A hacer menos de lo que humanamente soy capaz de hacer.
A ser escuchad@ y tomad@ en serio.
A ser independiente.
A tener mis propias necesidades, y que sean tan importantes como las de los demás.
A pedir información y ser informad@.
A experimentar y expresar los propios sentimientos, así como a ser su único juez.
A tener éxito.
A cambiar de parecer o de opinión.
A gozar y disfrutar.
A protestar cuando se me trata injustamente.
A decidir qué hacer con mi propio cuerpo, tiempo y propiedad.
A cambiar e intentar cambiar lo que no me satisface.
A sentir y expresar el dolor.
A detenerme y pensar antes de actuar.
A ignorar los consejos.
A rechazar peticiones sin sentirme culpable o egoista.
A estar sol@ aun cuando deseen mi compañía.
A no justificarme ante los demás.
A no responsabilizarme de los problemas de otros.
A no anticiparme a las necesidades y deseos de los demás.
A no estar pendiente de la buena voluntad de los demás.
A elegir entre responder o no hacerlo.
A hablar sobre el problema con la persona involucrada y aclararlo, en casos límite en que los derechos de cada uno no están del todo claros.
A hacer cualquier cosa mientras no viole los derechos de otra persona.
A escoger no comportarme de forma asertiva o socialmente hábil.
A pedir lo que quiero.
A tomar decisiones ajenas a la lógica.
A decir: “No lo sé”, “No lo entiendo”, “Ahora no me interesa”.
A superarme, aún superando a los demás.



 
 

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PATREKPATREK [Miembro]
25.08.06 @ 15:43

Hola Sara
Buenos temas, y son los que debemos tratar de lograr día a día, para beneficios de nuestro vivir, desarrollo y mejorar así nuestras relaciones con UNO MISMO y los demás
Q ue querés q te diga
A luchar por nuestros DERECHOS
BESOS
Patricio

Norma [Visitante]

28.08.06 @ 10:41

Ah, amiga Sara!!!
Larga cola la del propósito de enmienda...
Me sumo a esas emociones, pero qué difícil,
qué difícil ser, permanecer libre.
La culpa es una tempestad voraz que nos
consume.
Ay!!! Librarnos de ella.
Un beso, amiga.

gatasgatas pro
04.09.06 @ 06:14

Hola Sarita , hace rato no te veo por el msn amiga , te envio mis cariños!!!!!!!!!!!!!

LA GATA ACTIVISTA!!!!!!!!!1

SharitoMarSharitoMar pro
19.09.06 @ 03:41

Hola Sara, eso me gusta, lo tomaré y tendré muy en cuenta.

Abrazos

SharitoMarSharitoMar pro
21.09.06 @ 02:08

SAra gracias por aceptar la invitación, espero leas algunas cosas, quizá te guste algún tema.

Abrazos y te cuidas mucho.

Saludos a todos los que me habéis escrito. Muchas gracias. Siento no haberos respondido antes, pero he estado francamente ocupada y, como podéis comprobar, ni siquiera publicado nada.
Me alegro que estas palabras de asertividad os ayuden y os sirvan. Yo también reconozco lo difícil que es ser asertiva en determinados momentos. Incluso decidir no ser asertiva, como dice mi amigo Marcos.
Un beso a tod@s.
P.D: bienvenida SharitoMar

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